哪些蔬菜能够减肥？

您好，久坐的人的确更容易肥胖，无法短期内改变自己的工作环境，就需要通过外界辅助方法治疗肥胖。根据您的描述来看，脂肪堆积情况不严重，平时可以吃些谷类食物，蔬菜吃些苦菊、菠菜等，但这种食疗的效果差强人意，建议**术减肥法，可以快速瘦腰身，再控制饮食，可以达到您满意的效果。