减肥吃哪些蔬菜瘦得快

洋葱，白萝卜，黄瓜、生菜，西红柿，胡萝卜，冬瓜等都是常见并且便宜的减肥蔬菜。西葫芦90%以上都是水分，是富含维生素纤维素比较多的低热量蔬菜。韭菜是低热量高纤维素的吃不胖的减肥食物，但是一定要注意蔬菜不能替代日常主食。