减肥晚餐水果怎么搭配

很多减肥的女生习惯晚上吃水果代餐来减肥，很多水果都是有减肥效果的，吃低糖水果，如：苹果、柠檬、李子、樱桃等，还可吃吃酸性水果，如：黄瓜、西红柿、柚子、桃子、苹果猕猴桃、李子、菠萝等，注意晚上水果的食用量不要过多，水果并非能量很低的食品，吃得过多，其中的糖同样会转化为脂肪而堆积。此外，如果饭后吃大量水果，也会因能量过多导致肥胖。