红薯搭配绿叶蔬菜减肥很有效果,比如青菜,平时可以多吃一些含膳食纤维多的食物,比如苹果或者是猕猴桃还可以吃一些柚子,都能达到减肥的效果,平时一定要养成一个良好的生活习惯,一定不要吃一些油炸油腻的食物,少吃肉类,饮食以清淡为主。