孕妇食谱前三个月食谱

孕妇前三个月可以吃一些高营养的食物，比如含蛋白质丰富的蛋类或者肉类，也可以吃一些富含维生素丰富的水果，在怀孕初期体内需要大量的营养物质。营养物质供应不足会影响到正常的胎儿生长发育，同时要避免吃辛辣刺激性的食物，摄入以后会引起子宫的收缩。容易引起先兆流产情况。