西瓜减肥可以吃吗

你好，西瓜减肥可以吃，只吃西瓜能量不足，同时营养素摄入也不均衡，西瓜中含有的糖分也很高，不能多吃，西瓜不但不利于降脂，且大量吃可能致肥胖，建议你平时规律饮食，减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入，少吃多餐，增加有氧运动。吃西瓜并不能减肥。