减肥用酱油代替盐可以吗?

你好，在不注意控制日常饮食，不减少能量摄入，不增加能量消耗的前提下，额外的加餐只能是增加能量摄入，不会有减肥的效果。如果您想达到减肥的目标，建议您控制饮食，增加运动消耗能量，长期坚持。酱油里面也是包含有盐分的，所以并没有减少盐分的摄入。目前没有可靠证据表明酱油水具有减肥功能，建议您不要抱有太大期望。