减肥期间玉米可以代替主食吗

减肥期间玉米可以代替主食，在玉米里面含有大量的膳食纤维，可以有效的增强肠胃的饱腹感，能有效的降低人的食欲，以达到减肥的效果，还可以多吃一些苹果或者是西红柿，对于减肥都有很好的效果，平时一定要加强锻炼，对于减肥能起到事半功倍的效果。