少吃油盐可以减肥吗

少吃油盐，不可以减肥，它只能起到一定的辅助减肥的效果，要想减肥，可以通过平时多做一些运动，比如可以适当的做一些俯卧撑，还有仰卧起坐，跳绳等都能够很好的燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果，平时适当的控制一下主食的摄入量，尽量的多吃一些青菜。