馒头减肥_馒头减肥法正确方法

你好，馒头本身不减肥但相应的如果你把原本每餐的大鱼大肉都去掉只啃个馒头，那肯定是有一点减肥效果的，因为你摄入的卡路里少了减肥的话，最重要的就是晚餐了，其实只要你晚上少吃只吃蔬菜或者水果或者不吃，对减肥还是很有效的。馒头这种东西早上中午可以吃，晚上就不能吃了，因为他淀粉多算主食，减肥的话晚上是不能吃主食的。