原味免煮麦片能减肥吗

您好，很高兴为您解答，麦片能够有效的促进肠胃蠕动，经常吃麦片还能够有效预防便秘的产生，起到一定的减肥的作用。建议保持适当的运动加合理的饮食，只有将节食以及运动结合起来，才能够保证瘦身的效果以及效率。不能吃太过油腻的食物也不能吃油炸食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有粗粮，保持营养的均衡。此外，每天坚持可以跑上四十分钟左右的时间，这样不单单可以消减脂肪，还可以起到减肥的作用。希望我的回答能帮助到您。