秋季养生艾灸

• 1、秋季养生艾灸注意事项
• 2、秋季艾灸养生的方法
• 3、秋季艾灸养生作用及禁忌事项须知
• 4、秋季养生
• 5、秋季养生艾灸注意事项有哪些
• 6、秋季艾灸养生的方法
• 7、秋季艾灸养生作用及禁忌事项须知
• 8、秋季养生艾灸有好处 艾炙这6个穴位养生功效好

秋季养生艾灸注意事项

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，应该慎使用艾灸疗法。4.艾灸穴位时，对面部五官、心区、挺大血管遍布等位置不能用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴道应该慎使用。针对怀孕期女性的腹部及腰骶部不适合艾灸穴位。5.施术的诊断室，应注意通风，维持新鲜空气，防止粉尘太浓，空气的污染，损害身体。艾柱或艾灸方法医治完毕后，务必将点燃的艾绒灭掉，防止再次燃烧安全事故产生。6.在艾灸穴位或温针灸时，要留意避免艾火掉下来，以防导致皮肤及衣服的烧蚀。中医艾灸全过程中，立即调节灸火与皮肤间的间距，把握中医艾灸的量，以防导致艾灸穴位太过，也可以造成灸伤。7.艾柱灸的施灸量常以艾柱的尺寸和灸壮的是多少为标准。一般状况，凡初病、身体素质健壮的艾柱宜中，壮数宜多;病久、体质虚寒的艾柱宜小，壮数宜少。按艾灸穴位位置的特性，在面脸胸部艾灸穴位不适合大炷多灸;在腰腹艾灸穴位可大炷多壮;在四肢尾端薄皮而多骨筋处不能多灸;肩及双股皮薄而肌肉丰腴处，宜大炷多壮。更应融合病况艾灸穴位，如属沉寒痼冷，气血欲脱者，非大炷多灸不能见效;若属寒症外感风寒、痈疽痹痛，则应把握适当，不然易使邪热内郁造成不良影响。8.针对太饱、劳累过度、过饥、喝醉、大渴、大惊、大恐、大怒者，谨慎使用中医艾灸。此外，近些年还发觉极少数病人对艾草叶产生皮肤过敏，该类病人可选用非艾炙疗或别的穴道刺激法。上边便是对秋天养生艾炙常见问题的详细介绍，根据掌握以后我们了解秋天艾炙一定要把握好穴道，而且不必太饱或是是过累的状况开展艾炙，而且艾炙长期性的开展坚持不懈不容易对人体导致一切的损害。

秋季艾灸养生的方法

杜琳 主任医师 北京中医药大学东直门医院可以灸足三里、三阴交等腧穴，起到了补元气的作用。有的若要安，三里常不干，就是提高脾胃之气，能够多吃一些东西抵抗寒冷，都是一些养生的方法。

秋季艾灸养生作用及禁忌事项须知

姜洋 副主任医师 北京积水潭医院阴虚体质，阴虚体质的***不足，人容易火旺，睡眠差，不宜艾灸。2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。5、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。7、无自制能力的人如精神病患者等应该禁忌艾炙。秋季艾灸养生对我们保养身体有很大的帮助，但是艾炙过程中也有一些注意事项需要大家关注，艾炙并不适合所有人，当然秋季养生也不仅仅艾炙这一个选择，调节饮食、适度的锻炼都可以强生健体，延年益寿，所以行动起来吧。

秋季养生

艾灸可以上火，但是这个上火乃是虚火，暨中医讲的虚火上炎。艾灸乃是扶补人一生之阳气即正气，正气足则邪不可干。这个虚火也可以归于中医的燥火之邪，阳气足了，自然就会外泄，所表现出上火的症状，有口干舌燥；眼睛充血干涩、眼屎多；大便秘结；小便黄赤；鼻涕黄，流鼻血；手脚发烫，烦躁；睡觉不安稳，易醒；感觉疲倦等。这些都是属于正常现象，因为，中医针灸里面提到过针感，即酸麻胀痛。艾灸也有，这都是属于灸感。当然不止这四种感觉，上述上火也算一种。还有腹泻等等这都说明艾灸起效应了，有感觉了，只有有了感觉才能有成效。真正懂得了艾灸的原理，是没有必要担心艾灸上火的。艾是纯阳之物，破一切邪淤。邪者，风，寒，湿，火，燥都是病邪。艾灸借助火力将药力直送人体经络，遇风去风，遇寒驱寒，逢湿去湿，遇火消火，遇燥去燥。这股纯阳之力，就象一把宝剑，摧破一切邪淤，打通人体的经络，从而使人体的元气，营气，卫气都能正常良好的运转。当然，艾灸之中，也有的确上火的情形，有两个原因，一是病邪在反抗，正邪交战时，火燥之邪暂时占了上风，这个时候，就要继续艾灸，如果中途放弃，则前功尽弃，甚至导致病邪更加卯猖狂。二是艾条中含有杂草等物。不纯的艾条，相当于是假药了，功效自然天壤之别了。所以，艾灸的确会上火，但是这个火气我们不用太过于担心只要多喝水就可以了。那么艾灸上火除了多喝水之外，还需要注意什么呢？艾灸上火应对措施，一起来看看吧。艾灸上火应对措施1、减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟。2、增加艾灸退热的穴位：大椎穴。3、增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉。4、用艾叶泡脚。5、睡前用手搓热涌泉。6、掐压太冲穴降肝火。7、最好喝蜂蜜水：建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，野菊花蜜。8、多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞。9、心情要愉快，心情不好也要上火。10、坚持艾灸（到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，绝对不上火，这是很多人的亲身体验）。以上就是一些艾灸的相关知识，如果想了解更多关于艾灸的内容，请继续关注中医养生频道。

秋季养生艾灸注意事项有哪些

疏欣杨 副主任医师 ***中医科学院西苑医院秋季养生艾灸注意保暖，不能吃比较辛辣或者油腻的食物。秋季养生艾灸能够起到疏通血液循环的作用，还可以将体内寒气排出，能够帮助改善湿气重或者怕冷症状。艾灸属于常见的一种物理方法，做好保暖护理，避免受凉受寒导致体内的寒气增加，从而会产生不适症状，饮食上吃些温性和容易消化食物。

秋季艾灸养生的方法

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院秋季艾灸养生可以选择隔物灸，疗效比较好。患者采取仰卧位，将新鲜的姜片切成薄片放在所要施灸的穴位，将艾柱的一段点燃进行施灸，每个穴位灸五到十分钟左右。在施灸的时候，患者要保持正确的姿势，有利于准确选择穴位。

秋季艾灸养生作用及禁忌事项须知

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院特殊人群禁忌。具体分析如下：1.养生作用：人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和患者阴阳的功效。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。2.注意事项：人体在***灸时，要注意防止艾火脱落，以免烧灼皮肤，同时要掌握艾灸的量，量过多容易引起炙伤，对艾叶过敏的特殊人群不能***灸治疗。

秋季养生艾灸有好处 艾炙这6个穴位养生功效好

1、对气海穴艾灸能促进胃肠道消化气海穴是任脉的第1个穴道，能促进食物消化，达到益气通阳的效果。气海穴能够调整全身虚弱的问题，增强抵抗力和免疫力以及防御能力。尤其是对于先天性体质虚弱以及后天性做重体力以及重脑力的劳动人群来说，对此穴位进行艾灸能够缓解大便不通畅、痛经以及月经不调的问题。患者需要平躺在床上，气海穴在人体的下腹部，找到此穴位温和的灸，一周灸2~3次，每次灸20分钟。2、对足三里穴艾灸能调理脾胃对足三里穴进行艾灸能够调节人们的免疫系统，增强抗病的能力，达到了补中益气以及痛经活络的效果，同时也能够调理脾胃、疏风化湿以及扶正祛邪。一部分人群吃完饭之后会出现胃部疼痛、嗳气以及肚子胀痛，对此穴位进行艾灸能够增强胃肠道消化的动力。3、对檀中穴艾灸能够活血通络檀中穴在人体前中正线和两***连线的中点，对此穴位进行艾灸能够扩张血管，帮助调节心脏功能，同时也能够辅助治疗咳嗽，呼吸困难，胸口闷痛及心悸等。4、对关元穴艾灸能够调节内分泌关元穴具有补益下焦以及培元固本的效果，能够辅助治疗泌尿系以及生殖系统疾病。对此穴位进行艾灸能达到补肾虚以及治疗痛经的效果，促进全身的血液循环，同时也能够强身健体。5、对合谷穴艾灸能够镇静止痛当轻微感冒时对合谷穴按摩10分钟，按摩后及时喝一杯热开水，让身体出出汗就能够缓解感冒的症状。鼻子过敏的人群也可以对此穴位进行按压，能够缓解鼻子瘙痒以及打喷嚏。另外对合谷穴进行艾灸，能够辅助治疗腮腺炎、牙龈炎及牙齿疼痛。6、对涌泉穴艾灸能够促进全身血液循环涌泉穴是人体足底的穴位，也是肾经首穴，具有防病治病以及养生保健的效果。在脚底有很多的毛细淋巴管以及末梢神经王和毛细血管，和人们的组织器官及系统关系非常密切，经常性的进行艾灸能够改善局部毛细血管的通透性，促进全身血液以及淋巴液的循环，提高全身的代谢。温馨提示秋季找到相应的穴位进行艾灸，能够达到养生保健的功效，但是必须要找到正规的中医馆来艾灸。（责编：）