水果麦片能够减肥吗

水果麦片的话，其实相对于米饭来说它的热量是比较低的，但是现在有很多的食物，这些麦片就它是经过精加工的，如果你要吃麦片的话，建议你吃参麦片，这样的话它的热量就比较低，饱腹感也比较强，对于减肥是很有作用的。