减肥之后看见啥都想吃

在减肥的人中，虽然对自己饮食的营养及热量很关心，但是还没有认识到食用方法的重要性的人还大有人在。在减肥期间总是感到饥饿的话，很难维持减肥。因此，在食用食物后感到“饱腹感”，这是减肥的重要要素之一。但是，有些肥胖者却无法控制食量，胃口大开，难有饱腹感，从而过量进食，导致肥胖。也就是说，减肥不是简单的控制热量的摄入与消耗，而是来自我们的脑海之中，接收“吃饱”的信号，来调控食物消化和营养吸收。