黑米燕麦粥能减肥吗

黑米燕麦粥能减肥，因为黑米燕麦粥里面含有大量的纤维素和一些微量元素不但能减肥，还能补充人体内的微量元素，还可以吃一些苹果或者是猕猴桃，对于减肥都有很好的效果，平时减少主食的摄入量多，积极的参加一些户外运动，比如跑步或者是爬山都能起到减肥的效果。