你好,长时间喝咖啡,咖啡里的这些色素吸附在这些黏性物质上,逐步使牙齿表面变黄或变黑。日积月累,这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部形成现在所说的咖啡牙。建议每天早晚刷牙,刷牙的时候就应该掌握正确的方式,每次刷牙不少于三分钟。另外建议你每年洁牙一次到两次,采用喷砂洁牙方法可以将牙齿表面的色斑清除干净。