肩胛骨外翻怎么矫正

肩胛骨如果出现外翻的问题，需要注意平时保持良好的坐姿和站姿，同时也可以通过瑜伽进行缓解，也可以做一些日常的按摩，通过一系列运动的姿势进行矫正。另外也可以尝试坐姿划船的动作，以及慢跑等锻炼肩胛骨外翻的问题。