山楂和桔子皮一起煮能减肥吗？

减肥在于多运动，少主食，荷叶山楂，橘子皮不能减肥，但是做为辅助少吃主食也可以起到减肥，山楂和橘子皮水能美容起美白做用。胖的原因是摄入的热量大于付出的热量，多余的热量以脂肪的形式储存起来，表现为肥胖，所以减肥应该减少热量的摄入，多运动，增加付出。合理科学膳食，不要摄入太多的热量，多食蔬菜水果，多参加运动，才能有效的减肥。