生姜和桔子皮能减肥吗

您好，根据您的描述，如果您想减肥的话，建议您少吃多运动，橘子皮和生姜泡水不能减肥，它起到袪痰、清热的作用。科学有效的减肥办法就是严格控制饮食，每餐主食不要超过100，可不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，长期坚持锻炼，每天至少锻炼一个半小时以上。