减肥能吃咖喱饭吗

要适量吃。咖喱热量很高，但是咖喱本身就是一些辛味较重的香料如黄姜等制成，有加快新陈代谢的作用，对减肥也会有帮助。要减肥的话应该注意，选择咖喱的时候要看清楚成分再购买，不吃淋太多的咖喱，搭配健康的食材，少放土豆，多放洋葱等蔬菜，另外尽量不要用猪牛羊肉，可以的话用鸡鸭肉代替最好。