减肥吃新鲜牛肉好还是吃牛排好

您好，牛肉可以帮助您进行减肥，本质上来说其实新鲜牛肉跟牛排没有什么大的差别，但是您还是尽量选择新鲜牛肉，毕竟食材新鲜，牛肉跟鱼肉都是很好的减肥的辅助食品，他们富含高的蛋白质，但是您需要注意的是您应该尽量避免吃牛肉的同时和淀粉类的食物一起食用，比如米饭，土豆等，但是您可以同时进食蔬菜和水果。除此之外，您还可以选择中医的一些特色减肥方法来辅助您减肥，比如**，按摩减肥等。