减肥可以吃牛排吗

牛肉脂肪比较少，所以减肥期间也是可以吃的，但是也是要控制量，牛肉蛋白质含量很高建议最好是在中午吃，不要放在晚饭吃的，而且减肥期间尽量不要吃一些脂肪比较高，或者是油炸的食物再就是一些零食也要避免这些食物都是不利于减肥，多喝水多运动。