虽然每天吃蔬菜沙拉是可以瘦的,但是不建议你这么饮食,因为蔬菜沙拉中所含的营养较少,不能提供人一天所需要的能量,建议你可以均衡搭配饮食,但是不要吃油腻的食物,可以多吃一些蔬菜水果,这样会起到一个不错的减肥效果的。