喝白米粥能减肥吗

长期食用白米粥能够减肥，但是不可避免会引起营养不良。如果基础血糖不佳，长期食用白米粥有引起糖尿病的风险，营养素的缺乏会导致体内酶代谢的问题，机体稳态失衡。建议配合中医**，刺激局部经络，有助于新陈代谢，排出体内废物，清理肠道，起到减肥瘦身之效。