刚开始减肥会胖吗

1.如果是运动减肥的话，运动能够消耗身体里面的大量热量和氧化的脂肪，从而达到减轻体重的目的，达到一个自己比较满意的体重。即使体重增加也不用担心，因为这并不是脂肪增加，而是身体里面的肝糖水和肌糖原都会大量被消耗，它们也是在运动中最先供应的物质。所以，在运动之后，因为受到运动的刺激，身体就会比运动前储存更多的糖原，从而出现体重增加的情况。不必担心，注意控制饮食，注意休息。