一日三餐食物要以清淡和营养以及易消化为主。比如小米粥、南瓜粥、瘦肉、奶类、蛋类等多种食物,里面含有大量蛋白质和微量元素以及矿物质,其中的脂肪和胆固醇含量较低,三餐可以荤素搭配,均衡营养,全方面补充体内所需。脑淤血可能是冠状动脉粥样硬化,脑部血管弹性变弱和狭窄引起。