美白养生食疗法_食疗美白的食物有哪些

女性年龄大了脸上的皱纹就会增多，也会长斑，很多女性都想自己的皮肤光滑细嫩。美白的方法也很多，平时在家可以煮个百合薏米粥，用薏米、百合、蜂蜜要适量，把薏米和百合洗干净，放在锅里，倒上适量的水，把薏米煮烂，然后加上蜂蜜搅拌均匀，就可以喝了。坚持一段时间之后，效果就比较明显。