吃鸡蛋白能减肥吗

美女你好：首先告诉你，吃鸡蛋白减肥不可取。因为鸡蛋白的营养成分是蛋白质，我们人最不缺的就是蛋白质。我们人每天需要多种成分的营养物质。如单单吃一种很容易出现营养不良或者肠胃功能紊乱。要均衡饮食。要减肥，要先做好计划，规划好一日三餐。做到早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃。同时遵循能量守恒定律，每天坚持锻炼1小时。