减肥吃生菜好吗_减肥吃生菜的好处

减肥吃生菜好，生菜中的维生素比较丰富，对减肥有很好的效果，减肥期间也可以喝一些燕麦粥，还可以喝一些蜂蜜水有通便的作用，平时可以经常做一些骑单车活动或者是爬楼梯活动，还可以经常进行一些局部按摩，多喝水，勤排汗，勤洗澡，勤换衣物，加强个人卫生。