产后怎么减肥？_剖宫产后怎么减肥

你好，根据你描述的情况分析，产后肥胖是正常的。一般断奶以后在饮食上吃的油脂大的食物比较少了逐渐会瘦下来的，不用太担心。想要减肥，运动和饮食调节才是安全健康的不二选择。目前**市场非常混乱，很多**不但没有减肥效果，还可能给身体带来极大的副作用如果你想瘦身减肥，建议你不要对药物减肥抱有不切实际的幻想，如果想要瘦身，建议你尝试运动的方式，循序渐进地以健康为目的而减肥。进行规律的有氧运动，比如跑步、游泳、打球都可以。同时还要适当的控制饮食，才能有效。