产后怎么减肥_产后怎么减肥最有效的方法

怀孕期间和生完宝宝后都是女性比较胖的时期，而且减肥也是比较困难的，因为孕期和产后都不适合激烈的运动。所以我们增加营养的同时也要适量的控制饮食，当然适量的运动也是必不可少的。也可以哺乳期后通过抽脂快速的减肥。