产后减肥_产后减肥操瘦全身完整版30分钟

新妈妈可以在饮食上多注意，产后6个月是黄金减肥时间，只要好好把握，要瘦下来并不是难事。当然，为了尽快恢复身材就做高强度的运动、不规范的瑜伽动作、节食等做法都是不可取的。新妈妈通过一些瘦身月子餐，配合适当的运动训练，就可以达到瘦身减肥的目的。不要有压力。