产后四个月怎么减肥

产后4个月减肥可以控制饮食，也可以加强一些室外的锻炼，但不要做一些剧烈的运动，也不要严重的节食，因为严重的节食会造成身体的营养物质缺乏，减肥的时候也不要以吃一些药物为主，因为很多的药物都有副作用，对身体的恢复会产生影响，可以锻炼为主。