早上起床坐什么运动减肥？

建议您早上起床后慢跑1小时，然后再配合控制饮食来减肥，避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，坚持就会瘦下来。不光早晨起来要运动，还要配合其他时间的运动以及饮食来共同达到减肥的目的，同时减肥不能太着急，要慢慢来，坚持住就会有好结果。