学生睡前床上运动减肥

你好，根据您的这种情况下，建议可以适当的做一些仰卧起坐或者是平板支撑。这些动作睡前在床上都是能够完成的，对于身体上的脂肪都有一定的好处的，且效果明显，时间需求短，可以适当的做一段时间。以上是我对这个问题的建议，希望对您能有所帮助，祝您早日减肥成功。