在床上做的减肥运动

在床上做的减肥运动有平板支撑、仰卧起坐、甩臂摆腿、俯卧抬头等。减肥的方法有运动减肥法、手术减肥法、饮食减肥法、**法、药物减肥法等。若是通过运动、控制饮食药物或是坚持长时间**后，体重仍是不降或是反复，可以采用手术减肥的方法。目前最常用的手术减肥的方法是**减肥，**减肥方法比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法效果较为显著、且反弹概率极低。具体情况建议您去正规的**机构咨询专业医师，与医师面谈制定适合您的治疗方案。希望我的回答能帮助到您，祝您身体健康、生活愉快。