早上起床做什么减肥

早上起床可以选择晨跑来运动减肥，也可以选择爬楼梯或者是快走和慢跑的活动，对减肥都有一定的效果，减肥期间营养一定要加强营养，以饮食以清淡为主，早餐一定要吃，可以适当喝一些牛奶或者是豆浆，尽量不要吃油条，以免造成脂肪堆积，影响减肥的效果。