什么时间吃苹果最减肥

你每天在吃完饭之后，可以吃一些苹果来有助于消化你吃的食物，还有就是你晚餐如果不吃，可以用苹果代餐，这对于减肥来说是比较有用的，因为苹果也是可以帮你填饱肚子，同时也是可以让你增加消化，这样的话也有助于你减肥。