13岁男生减肥_13岁男生减肥计划表

这样小的年龄正是生长发育的关键期，是绝对不能借助控制饮食来减肥。同时控制饮食来减肥对于大人也是不合理，也是会发生反弹的。如果是有遗传的因素，比如父母身体就比较的胖，那么这种情况减肥就比较的困难。但不管怎么说，良好的生活和饮食习惯，平时加强运动和锻炼注重本人的心理健康，我想体重会慢慢向一个比较理想的方向发展的。要调整饮食结构，同时加强锻炼。