八岁男孩减肥方法

一般来说8岁的男孩子身高应该在120cm到130cm之间，体重应该在30公斤以内，现在孩子营养比较过剩，身高偏高的话体重可以稍微放宽一点，但是50公斤还是超重太多，属于肥胖。肥胖很不利于身体健康，对心脏压力过大、脂肪肝等，还会影响生长发育，一定要控制好体重。建议通过饮食控制和运动来减肥。不要给孩子吃太多吃太好，营养要均衡，以高纤维的蔬菜、主食为主，肉蛋奶类要限制。然后让孩子多运动，可以先短时间小力度，逐渐加大运动量，1天体育锻炼1小时以上。但是要注意运动后适量淡盐水。坚持运动才是健康减肥的方式。