学生跑步减肥达人

现下很多学生都想减肥，然而运动是减肥的有效的方法，跑步时较易进行、受人们青睐的运动方式。医生建议有以下加快瘦身的8个跑步方法，帮你更加燃烧脂肪、消耗热量，有不要脚跟先着地，脚尖接地快跑，不要长跨越跑步，多作有效的小跑运动，不要穿太舒适的鞋子，不要太剧烈地运动，快慢变速跑，不要只看跑了多长的距离，希望您可以尽快瘦下来。