压力太大失眠怎么办呢

通常可遵医嘱服用谷维素和维生素b1，来帮助改善失眠的情况。另外在日常也要多外出做锻炼，有助于帮助释放压力，对于提高睡眠质量能起到一定效果。如果失眠的症状比较严重，也需要及时到医院的精神心理科就诊，并配合医生做心理测查。若确诊患上了焦虑症，也要配合医生服用抗焦虑的药物来治疗，有助于改善失眠的情况。