西兰花能减肥吗？

你好，根据你描述的情况，单纯吃西兰花肯定不能减肥的，但是它的热量比较低，所以可以食用的。要减肥主要是要少吃别的高热量的东西，勿暴饮暴食。每天多运动，最好饭前坚持30分钟以上的有氧运动才能燃烧脂肪，每顿饭吃八分饱，最好选择多餐少吃的方式。祝你健康。