酸奶炒米可以减肥吗

可以的，酸奶跟一下搭配更好，酸奶是一种绝佳的减肥饮品，无论是搭配水果还是搭配南瓜等蔬菜都能够达到减肥的效果，但是要注意，无论是什么食物减肥都不能太多，适量就好，最好不要节食，可以每天早上或者晚上选择用酸奶和红糖或者水果一起食用。酸奶本身也可以减肥，不搭配其它的食物，每次饭后喝上一杯酸奶，效果也是不错的。