炒米真的能减肥吗

这种说法其实并没有什么科学依据，所以减肥的效果可能并不是特别好，其实想要减肥还是应该合理的饮食加上适量的运动锻炼会更有效一些，可以选择每天制定一个具体的减肥目标，然后平时注意多喝水，要有耐心，要有毅力，这样坚持下来，一段时间之后就会瘦下来。