如何度过减肥平台期 知乎

知乎上对平台期的减肥建议主要集中在调整心态的问题。减肥平台期主要是指机体适应了体内现有的能量变化，身体机能处于调整期，是正常现象，但体重的稳居不动对减肥者有很大心理打击。建议部分减肥者，平台期可以考虑**减肥法瘦腰部，抽出体内多余的脂肪，打乱稳态，重新调整。