减肥有没有平台期

减肥也是有一定平台期的。大多数人群在减肥的时候可能都会遇到平台期，就是在此期间虽然一直在坚持减肥，但体重一直都没有变动。一般来说这属于一种正常的生理现象，也就是体重持续下降一段时间后会有一定的暂停，此时也应该坚持进行运动，这样也有利于平缓的度过减肥的平台期。