青汁饭前喝还是饭后喝减肥效果好

如果你想饭前喝的话，也是可以饭前喝的，饭后喝的话可能会对于你来说，就是会形成一个胃部比较撑的现象，所以说你如果想减肥的话，我建议你饭前喝，这样的话会有一种饱腹感，这样会促使你主食的摄入量会减少，对于你减肥也是有一定帮助的。