器械健身能减肥吗？

器械健身能减肥，长时间的坚持可以起到很好的减肥瘦身的作用，而且通过器械健身减肥也没有副作用存在，还可以起到强身健体的效果，是绿色健康的减肥方法，但是相对来说见效比较缓慢，需要长时间的坚持，通过器械健身减肥的同时，还需要严格控制饮食，在饮食方面做出合理调整，减肥的效果会更好一些。