减肥五谷_减肥五谷豆浆有哪些材料

你好，五谷粗粮富含人体所需各种元素，食用对人体有好处，但是不能过量，需要合理的进行调节饮食量，否则不能达到减肥的目的。杂粮比米饭、白面的热量虽然低一些，但是仍然是有热量的。任何一种食物，在吃法上都有一个过量与适量的说法。希望我的回答能对你有所帮助，祝你身体健康。